¿Por qué no puedo curar mi ansiedad?

Cura tu Ansiedad

La ansiedad y la depresión son trastornos muy comunes en estos tiempos y le quitan el sueño a una parte importante de la población. Son desórdenes muy comunes y muy destructivos para las personas que los padecen ya que es cómo volver a enfrentarse al mundo por primera vez y el sentimiento que prima es la desesperanza.

Vive Sin ansiedad

Para curar la ansiedad, es fundamental tener muy en cuenta ciertos fundamentos necesarios que si no los conocemos, pueden hacer que no consigamos curar nuestra ansiedad.En este video hablaré de uno de los fundamentos que tuve que aprender para poder curar mi ansieda.

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Este fundamento consiste en quitarle importancia a todos aquellos miedos que no nos dejan vivir. Todos estos miedos (fruto de la ansiedad), son miedos totalmente irracionales y para nada nos va a ocurrir algo así por mucho que lo creamos.

En muchos casos cuando padecemos un trastorno de ansiedad, podemos tener miedos como:

-Miedo a volvernos locos

-Miedo a perder el control

-Miedo a sufrir un infarto

-Miedo a morir

-Miedo a ahogarse

-Etc.

Todos estos miedo son fruto de la ansiedad, y jamás nos pasará algo así por mucho que nuestra mente nos engañe y nos haga pensar en ello.

Debemos mentalizarnos de que esos miedos, son fruto de la ansiedad, y que no nos va a dar un infarto, ni nos vamos a volver locos por mucho que lo creamos.

¡LO QUE TENEMOS ES ANSIEDAD, Y NADA MÁS!

La ansiedad no puede derivar en problemas de este tipo, y por ello, debemos dejar de buscar información que pueda sugestionarnos.

No hacer caso a todos esos miedos, hará que nuestra ansiedad mejore notablemente.